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曇ってるものの 湿度が高く 汗だらけ 💦(;゚Д゚)

訓練風景~

行進中の伏臥!
停座から伏臥!
立止待て1周!
停座待て大きく1周!
地べた作業、停座から伏臥!
立止待て離れて30秒!
スロープ下り!
お焼香歩き(アイコンタクト)!
イス作業、停座から伏臥!
イス作業、アップ!

 

 

 

 

パピートレーニング~

ボディコントロール(伏せ)!
ボディータッチ(口割り)!

 

 

 

 

自由運動~

 

 

 

 

・・・May the Force be with you・・・