訓練風景～

速歩！
脚側停座！
伏臥待て大きく１周！
お焼香歩き（アイコンタクト）！
伏臥待て離れて30秒！
立止から停座！
立止待て１周！
立止から伏臥！
据座（停座待て離れて30秒）！

自由運動～

・・・May the Force be with you・・・