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今日も寒いけど 昨日に比べれば 楽なもんです~!

伏臥待て大きく1周!
立止待て大きく1周!
紐無脚側行進!
停座待て1周!
呼吸を合わせて歩き出し(紐無し)!
遠隔、停座から伏臥!
行進並びに停座!
ポール通過!
お手!

 

 

 

 

自由運動~

 

 

 

 

・・・May the Force be with you・・・