2020年04月23日(木)
訓練風景~
据座(停座待て離れて30秒)! 立止待て大きく1周! 伏臥待て大きく1周! 停座から伏臥! 伏臥待て離れて30秒! 腕飛び!
自由運動~
・・・May the Force be with you・・・