停座から伏臥！
立止から停座！
立止待て１周！
停座待て大きく1周！
緩歩！
地べた作業、立止から停座！
遠隔、伏臥から立止！
立止待て離れて３０秒！
イス作業、センター（対面停座）！

自由運動～

・・・May the Force be with you・・・