訓練風景～

停座待て１周！
伏臥から停座！
伏臥待て大きく１周！
伏臥待て１周！
据座（停座待て離れて30秒）！
ラリオビ、ラウンド！
イス作業、アップ！

パピートレーニング～

バリケン練習！

自由運動～

・・・May the Force be with you・・・