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残雪の中のトレーニング~ 雪は良い誘惑練習になります!

据座(停座待て離れて30秒)!
立止待て大きく1周!
招呼!
伏臥から停座!
脚側停座、一歩後ろ!
立止から停座!
「にっこ」(地面の匂いを嗅いでいいよ)!

 

 

 

 

パピートレーニング~

体重測定!
EXゲージ練習!
外サークル!

 

 

 

 

 

自由運動~

 

 

 

 

 

・・・May the Force be with you・・・