訓練風景～

伏臥から停座！
脚側停座、一歩後ろ！
立止待て離れて３０秒！
立止待て１周！
脚側停座、一歩前！
脚側停座、Uターン！
ラリオビ、ラウンド！

自由運動～

・・・May the Force be with you・・・